ヘルスジャッジ：行動目標　個人情報入力

メタボリックシンドローム予防・改善システムヘルスジャッジ2008

■行動目標	◆個人情報入力	■コース設定	■運動・食事・ライフスタイル		■宣言書
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対象者の性別・年齢、ニックネーム、身長・体重、職業、遺伝等の基本的な情報を入力します。
行動目標では、腹囲と身体活動レベルも入力します。

身体活動レベル

対象者にあてはまる、身体活動レベルをクリックします。

【レベル1】身体活動レベル　低い（1.5）
　　　　　　ゆっくりした歩行や家事などの活動が2時間程度、かつ
　　　　　　普通歩行が1時間程度の活動の場合。

【レベル2】身体活動レベル　普通（1.75）
　　　　　　ゆっくりした歩行や家事、立位での作業（接客等）を3時
　　　　　　間程度、かつ普通歩行あるいは軽いスポーツ等を2時
　　　　　　間程度行う場合。

【レベル3】身体活動レベル　高い（2.0）
　　　　　　　ゆっくりした歩行や家事等の活動が3～4時間、かつ
　　　　　　　普通歩行3時間程度、かつ運動・労働等の高強度の
　　　　　　　活動を1時間程度行う場合。

	現状の確認

	体重、基礎代謝基準値、身体活動レベルから推定される現在のエネルギー摂取量と、１日の理想的な推定エネルギー必要量が割り出されます。