食事＆運動習慣チェック

食事と運動習慣に関する12の質問を収録しました。約3分の問診で、アドバイス付き診断結果を印刷することができます。

個人情報の入力

性別、年齢、身長、体重を入力し、身体活動レベルの問診に答えます。
（ログインしている場合、体重以外は省略されます。）

問診

食事と運動に関する問診に答えていきます。

普段の食生活や運動習慣に当てはまるものを選択したり、食べ物のカロリーに答えたりします。

質問）
ご飯1杯何kcalだと思う？
肉料理と魚料理、どちらをよく食べる？
果物はよく食べる？
1日に、どのくらい歩く？　　　　など

ヘルシースコア

問診結果からスコアが表示されます。

「素晴らしい☆」、「あとすこし！」、「頑張りましょう！」、「まだまだですね。」の4段階に判定されます。

回答一覧

答えた内容が一覧で表示されます。
「詳細」ボタンをクリックすると、詳しい情報を見ることができます。

診断結果表

選結果表は2枚印刷されます。
質問、答え、答えの詳しい情報、ヘルシースコアが印刷されます。

■印刷サンプル（PDF形式：1.3MB）