�A卵胞期

生理が終わってからの２週間はエストロゲンの分泌が主であるため、体調・肌の状態もよく、女性が一番美しい時期でもあります。
新しいスポーツにトライしたり、ダイエットメニューを作ってみたりと意欲的にすごせそうです。

�B排卵前後期

�@生理中

新陳代謝が活発でない時期。人によっては食欲の増減が激しく食生活も乱れがち・・・。無理をせずリラックスしてすごしましょう。

�C黄体期

生理前７〜１０日頃から月経前緊張症（PMS)に悩まされる人も！
便秘、イライラ、肌荒れなど女性のトラブルが多く見られる時期でもあります。
この時期は、やせるより体重キープを目指しましょう。

�D生理前後