ホームヘルシーメーカープロ501栄養指導編>運動管理
運動管理
運動管理

※クリックで拡大します。

毎日の運動、一日の基礎代謝量を記録できます。
運動時間を入力すれば、自動的に運動消費エネルギーを計算できます。運動消費エネルギーはRMR値で計算します。

58件の運動種目を登録済みです。
レクリエーション(7件)、トレーニング(7件)、球技(10件)、
水上(2件)、ウインタースポーツ(2件)、競技(1件)、
家事(10件)、仕事(1件)、日常生活(15件)、余暇(3件)

オリジナルの運動種目を追加・修正・削除かできます。
登録済みの運動種目のRMR値の変更も可能です。

■運動種目の入力
運動種目の検索
運動種目の検索画面

運動種目の入力
運動種目の入力画面

運動消費エネルギーの計算にはRMR値による自動計算ができます。

運動種目に毎分の消費エネルギーを登録して、運動消費エネルギーを計算できます。

運動消費エネルギーを自動計算しないで、運動消費エネルギーを直接入力できます。
運動器具で表示された消費エネルギーを直接入力する場合に利用できます。

運動種目ごとに半角60文字までの1行メモを入力できます。

一日の運動所要量と実際の運動消費エネルギーの比較ができます。








※クリックで拡大します。

■基礎代謝量の入力
基礎代謝量の入力

※クリックで拡大します。

一日の基礎代謝量を入力できます。
手動で基礎代謝量を入力することも出来ます。

一日の運動所要量と実際の運動消費エネルギーの比較ができます。

■まとめてコピー、まとめて貼り付け

まとめてコピー&まとめて貼り付け機能で別の日の運動記録をコピーできます。
運動記録をクリップボードにコピーしてエクセル・ワード等で2次利用可能です。

■運動記録の印刷

◆印刷例

運動記録の印刷例