行動目標

行動目標では、食事・運動生活習慣の主体的な目標設定が可能行動目標宣言書と、最大6ヵ月の自己管理ﾁｪｯｸﾘｽﾄ(体重・腹囲・血圧・運動・生活・食事)を作成します。
運動と食事のﾊﾞﾗﾝｽを対象者自身が考え、自分に適した行動目標をｼﾐｭﾚｰｼｮﾝにより決定することができます。

◇ｺｰｽの設定
◇食事・運動のﾊﾞﾗﾝｽ決定
◇運動の目標設定
◇食事の目標選択
◇ﾗｲﾌｽﾀｲﾙの目標設定
◇行動目標宣言書
◇ﾁｪｯｸ表